ABOUTアバウト

板倉 裕樹(イタクラ ユウキ)
静岡県で唯一の「美骨盤」専門
美骨盤リメイクトレーナー
「整える」✖「コアストレングス」

 

◆メソッド・考え方

男性では珍しい骨盤を専門としているパーソナルトレーナーです。

私の考えでは「美骨盤」を手に入れることが、長期的にみても自然とキレイにそして健康になれる秘訣だと考えております。美骨盤とは【整える×コアストレングス】の考え方で、骨盤が本来の正しい位置にあり、歪まないためにコア筋がバランスよく鍛えられている状態を指します。「コア」という言葉は、「人間の体の中心部」を意味します。そして、コアストレングスで意識するのはインナーユニット(腹横筋・横隔膜・多裂筋・骨盤底筋郡)と呼ばれる肋骨から骨盤あたりにある体の奥にある筋群です。

美骨盤を手に入れると、「キレイなボディーライン、ホルモンバランスが整う、痩せ体質になる」などの嬉しい効果がたくさん期待できます。骨盤が正しい位置に整うと自然と姿勢がキレイになり、今まで使われなかったインナー・アウターマッスルが使われ、結果的に代謝も上がり自然と「痩せ体質」を手に入れることが出来ます。その反対に骨盤が歪んでいると身体全体が歪んでいきます。無意識の中でいつも同じ足を組む、カバンをいつも右肩に乗せるなどの歪み習慣やご出産、更年期のタイミングでホルモンバランスが乱れ、どんどん体は歪みやすい状態へなっていき姿勢や体型も見る見るうちに崩れていきます。

つまり「骨盤」を正しい位置に整えることが最優先であり、「コアストレングス」を並行して行っていくことが長期的に見てもキレイでかつ健康であり続ける秘訣と考えております。

◆想い
        「女性が輝くことを応援する」

私が女性を応援する理由として、お母さんがいつまでも「美しくかつ健康」でいることで家庭内が笑顔で溢れ、子供・ご主人も輝き、そして日本全体がもっと元気になると考えているからです。しかしながら実際には仕事や、子育てに日々追われ自分自身の美と健康は後回しになっている。もしくは努力をしているのに思うような結果が得られない状況の女性を多く見てきました。だからこそ私は日々仕事・プライベーと頑張っている女性が更に輝くことを「ココロ」と「カラダ」の面でサポートさせて頂きます。

◆経歴

新卒で入社した会社は伊豆のリゾートホテル。ここで約4年間沢山の方々と接する中で、人の考えに触れる楽しみを知り、もっと人の人生に深く携わる仕事がしたいと漠然と思っておりました。
その後、別のホテル会社にヘッドハンティングされ、新事業の立ち上げを任されて大阪・東京を転々とするホテル住まいの日々。しかしながら立ち上げから約一年後突如、会社の方針が変わり自分との考えに合わなくなり思い切って退職。人生初のニートになりました。。
日々せわしく仕事をしていた日々から一転、何事にも「縛られない・合わせない・とらわれない」自由な生活を経験。

「こんな生活も素敵だな」と感じる中で、自分が本当にやっていきたい事は何かと模索すること数カ月…

携帯で何気なく就職サイトを見ていると、見なれないローマ字の会社が目に留まり、理念を見て「ピンッ」と衝撃と感銘を受けたことは今でも覚えております。
そのご縁を頂きましたのが前職のRIZAP(株)です。

店舗ではマネジャー職、本部では医療・法人ユニットにて企業セミナー事業の立ち上げ、そして専属セミナー講師を計4年間務めさせて頂きました。ここで人の人生に深く携わる難しさや、楽しさなど多くのことを勉強させて頂きました。

この経験をもとに世の中の健康にもっと貢献したいと奮起し2018年1月に独立。
何万人もの方々を見てきた経験をもとに、マンツーマンのパーソナルトレーニングや各企業、健保組合、産婦人科、フリースペースなどにてセミナー形式で座学や運動指導を行い『健康』でかつ“生涯現役”である為の必要性を伝えています。

好きなことば
「日日是好日」

趣味
ランニング(好きなときに、好きなところを、好きなだけひたすら走る)
座禅 ゴルフ テニス
お洒落なカフェでジャズを聴きながら読書
海辺でのんびりアーシングしながら読書
資格
NESTA-KCT
JCCAベーシックインストラクター
JADP食育アドバイザー
全日本剣道連盟初段
ソーシャルメディア
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