こんにちは！
静岡県で唯一の「美骨盤」専門
美骨盤リメイクパーソナルトレーナー
板倉裕樹（いたくらゆうき）です。

最近こんな質問を受けることが多々あります！

Q.ランニングで脚が細くなったという人と
逆に太くなったという人がいますが、

この差はどこにあるのでしょうか?

走るフォームの問題でしょうか？

A.脚の形は「骨盤の傾き」によって決まります。

根本的に基礎代謝が高いことを前提として
骨盤が地面に対して垂直に立っていれば
ランニングでも脚を細くする子は可能です。

逆に骨盤が前後に傾いていると
〇太ももにボリュームが出る
〇ふくらはぎが太くなる

などの部分的な負担がかかりやすくなります。

骨盤の傾きに関しては
また後日投稿させて頂きますね。

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