皆さん
こんにちは！

骨盤リメイクトレーナー
板倉裕樹です！

皆さんは常にチャレンジしてますか？

何か大きな大会などにチャレンジするのもそうですが
日々小さなチャレンジを積み重ねることが大切かと思います。

それを積み重ねることが新たな世界を広げていく近道だと日々感じております。

例えば、
ずっと気になっていたレストラン
でもオシャレ過ぎて私には…

そこで勇気を出して行ってみる
もしくは自信を持って行けるように自分を磨く

もっと言うと、
いつも決まったルーティンで通勤を
同じルート、同じ時間、同じ車
で行っていたものをルート、時間、車以外で通勤してみるとか

そうすると
いつもと違った景色が見えてきます

そんな経験ありませんか？

『チェレンジ≒変化』

にとも言えるかもしれませんね

そして、
チャレンジにて過程があります
その過程の中でも学ぶことが沢山あり、違う景色を見ることが出来ます

最近に私のエピソードですと
ちょうど一か月ほど前にと人生初のトライアスロンにチャレンジしました！

興味はあったのですが、きっかけが無く
これまで来ましたが

パーソナルトレーニングを担当しているお客様が出場されているのを
見て出ようと決意しました！

トライアスロンは
スイム→バイク→ランニング
と三つの競技から構成されていて一度に3つの競技を楽しめる
とってもお得な大会です！

かつ全身も満遍なく使っていくので短い時間の中で全身を鍛えることができます。
そして一番はメンタルが鍛えられたと感じました。

チャレンジの過程の中では、
私は水泳があまり得意ではなく50mを泳ぐことがやっとでした…

しかしながら、やると決めたことは必ずやり遂げるという思いで
細切れ時間を見つけては練習し、本番では見事完走することができました！

そして気づいたのが、筋力トレーニングやストレッチ同様に
やり方が大切だと

つまりちゃんとプロに見てもらう、知ってる方に聞くことが
より短い期間で結果を出すためにも必要だと感じました。

熱い中応援して下さった方々には心から感謝です。

ありがとうございました。

チャレンジし続けます！

そしてチャレンジしたいと思っている方を全力で応援します！