こんにちは

ダイエット塾講師の板倉です！

そして昨日セミナーご参加して下さった方々、ありがとうございました✨

そしてお陰様で第10回目を無事に終えることができました🥲

本当に沢山の方々のお力添えがあってこそです。

ありがとうございます

さて、昨日のセミナーですがとても質問も多く、真剣に参加して下さり本当に嬉しかったです🥲

そしてそして
ついつい
熱中して話してしまい
トレーニング時間が取れなくて本当にすみませんでした😭

次回は運動の重要性についてお話させていただきますので、それに特化した運動もしっかりと行って参りますのでお楽しみにしていてください✨

さて次回は
◆5/15（月）18時45分より開催します🎤
※運動基本編①をお伝えさせていただきます🍴

テーマ 『人生100年時代、貯金よりも貯筋💪』

食事だけでも本当の意味で健康になることも出来ませんし、
逆に運動だけでも健康になることはありません。

食事×運動=健康

この両方が大切です。
　
次回は健康でいるためには
貯金！よりも『貯筋』の
筋肉を貯めることの重要性にお話させていただきます✨✨

そのためには、
筋トレだけではなくて
普段の生活が大切ということをお伝えさせていただきますのでお楽しみにしていてください😆

それでは皆様にお会いできることを楽しみにしております！

お申し込みはこちらより↓↓
https://docs.google.com/forms/d/1lFgGnuDZl5IPW2r9b4avIPAV9O-EXW1SihrijAA4mTQ/edit

♯ダイエット塾
♯健康セミナー
♯貯筋
♯健康は最大の資産