こんにちは！ご覧になって下さりありがとうございます。

さて突然ですが質問です！この中で当てはまるものはありますか？

◇肩こり
◇腰痛
◇反り腰・猫背
◇太もも前張り
◇二の腕のたるみ
◇ポッコリお腹

実はこれ骨盤が歪んでいることや、自律神経が乱れていることが主な原因と言われております。
つまり気になる場所自体が原因であることのほうが少ないのです。
※日本人の9割は骨盤が歪んでいると言われています（特に女性）

骨盤については、整体に行っても一時的に良くなりますが、数日すると元に戻ってしまうのは根本的な解決がなされていないからです。
もっというと、骨盤周りの「筋肉」と「体幹力」が足りていないからです。

大切なのはカラダの歪みを整えて正しい状態へ戻したあとです。

歪みの主な原因は、普段の生活のクセから来ています
例えば、、
脚を組む、片方の肩にカバンを掛ける、同じ手でスマホを触っている
赤ちゃんの抱っこはいつも同じ手、寝方…
挙げたら切りがありません。

つまり左右非対称の状態が日常的に続くと歪みが出てきます。
またそのクセから左右どちらかだけに負荷がかかり非対称の筋肉がついてしまうのです。

整体では筋肉を緩めて歪みを整えますが
非対称の筋肉は変わりません。

その状態でまた日常生活に戻れば、クセと筋肉の非対称からまた数日したら元に戻ってしまうと言うことです。
この根本的なところを解決しない限り繰り返されてしまいます。

「歪みを整え、筋肉を付ける」

これが大切なのです。

自律神経の乱れは夜更かし、食事の不摂生などからくるストレスにより
「交換神経」「副交感神経」のリズムが崩れることから、
肩こり・腰痛・イライラするなどを引き起こすことがあります。

仮にこの自律神経のことをしっかりと理解して自分自身でコントロール出来るようになったら
苦しむことも少なくなり、より人生をハッピーに出来ると思いませんか？