MESSAGE
メッセージ

実は私自身「筋トレ」が好きではありません。
それでも週5で筋トレをやり続ける理由は単純に「習慣化していて、やらないと気持ちが悪い」のです。そしてその先には、『生涯健康でかつ仕事とプライベートを楽しみ、人生を最大限に謳歌したい!その為には常に自分に誇れる自分であり続けたい』という想いがあるので頑張れます。その為に筋トレは必要不可欠であるから。

やらない損失をしたくないからです。

もっと言うと『ありたい自分になる為、あり続けるため』です。
筋肉は脳と同じように使えば使うほど発達していきますが、やらなければ衰える一方だからです。
しかしながら間違った努力をしても変わりません。ここで私が伝えて行きたいのが「努力の方向性」つまり、望んだ結果・成果に繋がる方法。

そして習慣化するための「努力を仕組み化」することです。
私自身、いくら頑張っても望む結果がでないことで苦しい思いをしてきました。
だからこそ伝えていきたい。

カラダを変える=習慣を変えること
そして大切なことはそれを如何に「楽しい」に変換できるか

一緒に楽しみながらあなたが理想とされるカラダづくりをしていきましょう。

PROFILE
経歴

前職での RIZAP(株)でマネジャーをさせて頂いてことを含め、計1万人以上の方々のボディメイクの指導をさせて頂いた経験をもとに、マンツーマンのパーソナルトレーニングや各企業、健保組合、産婦人科、フリースペースなどにてセミナー形式で座学や運動指導を行い『健康』でかつ“生涯現役”である為の必要性を伝えています。独立後は【整える×コアストレングス】の独自のメソッドでオリジナルプログラムを作成し、お客様の悩みと向き合い寄り添うことを心がけております。
特に30代~40代の女性に定評を頂き、「楽しくて無理なく続けられる」「確実に結果 が出る」とのお声から、約90%以上が「口コミ」でご紹介頂いております。

また、2019年にドイツ最古の大学であるライプチヒ大学スポーツ科学にてトレーニング化学国際集中講座in Leipzig課程修了。
在学中にライプチヒ大学公認「コオーディネーショントレーナー」の資格を習得
※資格保有者は世界で80名ほど
参照:https://kolespo.net/coordination/

今現在もお客様の理想とされる体型へ導けるように日々勉強中です!