MESSAGE
メッセージ

実は私自身「筋トレ」が好きではありません。
それでも週5で筋トレをやり続ける理由は単純に「習慣化していて、やらないと気持ちが悪い」のです。

そしてその先には、『生涯健康でかつ仕事とプライベートを楽しみ、人生を最大限に謳歌したい!その為には常に自分に誇れる自分であり続けたい』という想いがあるので頑張れます。その為に筋トレは必要不可欠であるから。

もっと言うと『ありたい自分になる為、あり続けるため』です。
筋肉は脳と同じように使えば使うほど発達していきますが、やらなければ衰える一方だからです。
しかしながら間違った努力をしても変わりません。ここで私が伝えて行きたいのが「努力の方向性」つまり、望んだ結果・成果に繋がる方法。

そして習慣化するための「努力を仕組み化」することです。
私自身、いくら頑張っても望む結果がでないことで苦しい思いをしてきました。
だからこそ伝えていきたい。

カラダを変える=習慣を変えること
そして大切なことはそれを如何に「楽しい」に変換できるか

一緒に楽しみながらあなたが理想とされるカラダづくりをしていきましょう。