コンディショニングトレーナー
板倉 裕樹（イタクラ ユウキ）
静岡県で唯一の
コンディショニングトレーナー

◆私が考えるコンディショニングとは

「美骨盤」を手に入れることが、長期的にみても自然とキレイにそして健康になれる秘訣だと考えております。
美骨盤とは【整える×コアストレングス】の考え方で、骨盤が本来の正しい位置にあり、歪まないためにコア筋がバランスよく鍛えられている状態を指します。「コア」という言葉は、「人間の体の中心部」を意味します。そして、コアストレングスで意識するのはインナーユニット（腹横筋・横隔膜・多裂筋・骨盤底筋郡）と呼ばれる肋骨から骨盤あたりにある体の奥にある筋群です。

「キレイなボディーライン、ホルモンバランスが整う、痩せ体質になる」などの嬉しい効果がたくさん期待できます。骨盤が正しい位置に整うと自然と姿勢がキレイになり、今まで使われなかったインナー・アウターマッスルが使われ、結果的に代謝も上がり自然と「痩せ体質」を手に入れることが出来ます。その反対に骨盤が歪んでいると身体全体が歪んでいきます。無意識の中でいつも同じ足を組む、カバンをいつも右肩に乗せるなどの歪み習慣やご出産、更年期のタイミングでホルモンバランスが乱れ、どんどん体は歪みやすい状態へなっていき姿勢や体型も見る見るうちに崩れていきます。

つまり「骨盤」を正しい位置に整えることが最優先であり、「コアストレングス」を並行して行っていくことが長期的に見てもキレイでかつ健康であり続ける秘訣と考えております。

◆想い
「女性が輝くことを応援する」

私が女性を応援する理由として、女性がいつまでも「美しく・健康」でいることでその周りにいる同僚・友人・家庭内が笑顔で溢れ（子供・ご主人も輝き）、そして日本全体がもっともっと元気になると考えているからです。

しかしながら実際には仕事や、子育てに日々追われ自分自身の美と健康は後回しになっている。もしくは努力をしているのに思うような結果が得られない状況の女性を多く見てきました。だからこそ私は日々仕事・家事・育児と頑張っている女性が更に輝くことを「ココロ」と「カラダ」の面でサポートさせて頂きます。

◆経歴

新卒で入社した会社は伊豆高原のリゾートホテル
ここで約４年間沢山の方々と接する中で、人の考えに触れる楽しみを知り、もっと人の人生に深く携わる仕事がしたいと漠然と思っておりました。

その後、別のホテル会社にヘッドハンティング
新事業の立ち上げを任され、大阪・東京を行き来するホテル住まいの日々。
しかしながら立ち上げから約一年後、会社の方針が変わり自分との考えに合わなくなり思い切って退職。人生初のニートになりました。。

日々せわしく仕事をしていた日々から一転、何事にも「縛られない・合わせない・とらわれない」自由な生活を経験。

「こんな生活も素敵だな」と感じる中で、自分が本当にやっていきたい事は何かと模索すること数カ月…

自分の人生の中でいつも近くにあった「運動」を通じて人と関わっていきたい！
そんな思いが出てきました。

早速就職サイトを見ていると、見なれないローマ字の会社が目に留まり、
理念を見ると…「ピンッ」！っと衝撃と感銘を受けたことは今でも覚えております。
そのご縁を頂きましたのが前職のRIZAP株式会社です。

店舗ではマネジャー職、本部では医療・法人ユニットにて企業セミナー事業の立ち上げ、そして専属セミナー講師などを計４年間務めさせて頂きました。ここでは運動指導を通じて人の人生に深く携わる難しさや、楽しさ、そして「運動」が人生に置いてベースとなる『心と体の健康の基盤』を作るものなんだと確信を得ました！

RIZAPで経験させて頂いたことをもとに、世の中の「美と健康」により貢献したいと奮起し２０１８年１月に独立。

現在は１万人以上の方々を見てきた経験をもとに、マンツーマンのパーソナルトレーニングや各企業、健保組合、産婦人科、フリースペースなどにてセミナー形式で座学や運動指導を行い『健康が最大の資産』であることを伝え続けております。

また、２０１９年にドイツ最古の大学であるライプチヒ大学スポーツ科学にて
トレーニング化学国際集中講座 in Leipzig課程修了
在学中にライプチヒ大学公認「コオーディネーショントレーナー」の資格を習得
※資格保有者は世界で80名ほど　https://kolespo.net/coordination/

好きなことば
「日日是好日」「心身一如」「知足」

趣味

ランニング（好きなときに、好きなところを、好きなだけ走る）
ゴルフ　トライアスロン　テニス
お洒落なカフェ巡り
海辺でのんび読書

資格

◆Leipzig  University 公認
コオーディネーショントレーナー
◆NESTA-PFT
パーソナルフィットネストレーナー
◆NESTA-KCT
キッズコーディネーショントレーナー
◆NESTA-MFT
メンタルフォットネストレーナー
◆NESTA-DBS
ダイエットビューティースペシャリスト
◆NESTA-GCS
ゴルフコンディショニングスペシャリスト
◆JGFO-GFT
ゴルフフィットネストレーナー

◆NASM-GFS

ゴルフフィットネススペシャリスト
◆JCCAベーシックインストラクター
◆JADP食育アドバイザー
◆全日本剣道連盟初段