REASON選ばれる理由

いかに「楽しく」「美しく」「結果」を
楽しくないと続かない
痩せる・筋肉をつけるだけでは美しくない
結果が出てこそ意味がある

めざすのは持続する美しさ

Lim ORIGINAL METHODリム オリジナル メソッド

Know Yourselfトレーナーとともに自分自身を知る

初回のカウンセリングで自分の現状を知ることから始まる。

ノウハウ<マインドセット が大切

何故やるのか、何故そうなりたいのか、そうなったら何がしたいのか。

何故結果が出なかったのか、何故今まで思うように継続ができなかったのか。

あなたの中にある「何故」を明確にすることでストレスなく自分と付き合えるようになり、望まれる体型に近づくことができる。

一人ひとりしっかりと話しあい、目標設定を行います。
ここをしっかりと明確にすることで、ボディメイクに対する向き合い方が変わり、モチベーションを保ち・継続することが出来ます。

Personal Training一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング

一人ひとり個性があるように一人ひとり体型・体質も異なる。だからこそパーソナルで、あなたにだけの最適なトレーニングプログラムをご提供します。
筋力トレーニングをガンガンやるということはございません。

私の考えでは「美骨盤」を手に入れることが、長期的にみても自然とキレイにやせ体質へ、そして健康になれる秘訣だと考えております。

美骨盤とは【整える×コアストレングス】の考え方で、骨盤が本来の正しい位置にあり、歪まないためにコア筋がバランスよく鍛えられている状態を指します。

美骨盤を手に入れると、「キレイなボディーライン、ホルモンバランスが整う、痩せ体質になる」などの嬉しい効果がたくさん期待できます。

「美骨盤」の考え方↓
https://lim-japan.net/about/

Enjoy Clean Eating知識を身につけることで、食を楽しむ

カラダのメカニズム、つまり原理原則を理解すると、より効率的にボディーメイクが行える事と、罪悪感無しに“食をもっと楽しむ”ことが出来る。

トレーニング同様に大切なカラダのメカニズム、食事の知識を得るための座学時間を設けています。

ここの正しい知識がない、もしくは間違った知識だと無理をしてしまい、ストレスで長続きしないことや、短期的に結果が出ても長期的に見て長続きせずにリバウンドをしてしまう方を多く見てきました。

だからこそ正しい知識を身に付けて「食を楽しむ」ことを一緒に追求していきたいと考えております。

Get Lasting Beauty持続する美しさを、手に入れる

理想の体型を手に入れてからが本当に大切なとき

いかに「美しい体型を持続」させるか

その為にキーポイントとなるのは「美骨盤」

美骨盤に整えている状態を保つことが理想の体型を維持することにも大きく繋がってきます。

※「美骨盤」の考え方↓
https://lim-japan.net/about/

またドイツで学んだ「コオーディネーショントレーニング」の考え方をプラスしてより持続的なあなたの「美」を応援します。